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你有试过火热的尊巴吗？
作者：思麦森 来源： 日期：2024/1/17 14:19:29 人气：13
尊巴（zumba）是一种结合了音乐、舞蹈和有氧运动的健身课程，它起源于哥伦比亚，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈、探戈等多种南美舞蹈形式。参加尊巴的练习，就像在一个大Party 里随音乐起舞一样，享受着音乐和运动的乐趣。更为重要的是，比起跑步、举铁、魔鬼帕梅拉......，不用再忍受枯燥和疲累了。
这次我们特地聘请了两位来自巴西的资深的团课老师，带领着我们的企业学员上开启了原汁原味的尊巴团课。卡点、带劲的音乐，再加上动感的编排，让学员完全沉浸在其中。另外，尊巴也结合了有氧训练、力量训练、局部精准训练等运动方式，学员更是把它作为由音乐驱动的瘦身训练，真正做到了减重、塑形两部误！
虽然假期不是每天都有，加勒比的海滩、阳光又太遥远，但有了尊巴，员工们就可以把每天的工作之余变成属于自己的狂欢！
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