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企业健身房的力量文化从创办初期至今,一直提倡健康的生活方式,并身体力行,注重企业文化的建设以及员工福利的实施。
类别:最新资讯 日期:2011-12-23
怎么样才可以增加肌肉一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉...
类别:最新资讯 日期:2011-12-23
1、 器械训练对保持和增加去脂体重的意义
类别:最新资讯 日期:2011-12-23
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